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    2019-02-27 来源 : 3158创业信息网作者:茹一

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    民以食为天,人们的生活都离不开食物,目前人们的日常饮食主要包括三个方面,主食、副食、零食,很多人都喜欢在空闲的时候吃零食,零食虽然不像主食、副食那样受人重视,但是在饮食构架中的地位也是不可或缺的。很多长辈都觉得吃零食不是一件健康的行为,因为很多油炸零食和膨化零食中的热量都非常高,不适合经常食用。但是零食的范围其中非常大,并不是所有的零食都不健康,只要你细心的选择,有很多零食都是非常营养的。 【点击留言获取免费资料】

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    营养学家通过对零食的研究,发现零食不仅能补充人体的营养素,而且对养生有一定的功效,所以日常生活中的你一定要选择正确的零食,这样不仅不会对身体产生危害,还能**身体的健康。如果你面对五花八门的零食不知道如何选择的话,小编建议大家一定要选择低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇、不含化学添加剂这类的零食,这样既能满足味蕾的需求,更能**健康。

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